静心勿太急，共赴公益行丨渣打员工志愿者太极助老

在现代社会的快节奏生活下，相信大家或多或少都感受到来自工作、家庭和社会的压力。社交媒体的即时性和互动性迫使许多人都处于长期在线的状态。不知不觉间，持续的紧张和刺激诱发了焦虑和不安的情绪。

作为一种适宜现代人获得身心平衡的运动方式，太极无需特定的场地或工具，通过呼吸吐纳和动作的起承转合，帮助习练者强化体格，回归宁静。太极也是一条纽带，跨越年龄和文化的界限，将爱心企业和社区紧密连接。

2024年春天起，渣打中国携手复星基金会开展了“太极助老”活动，经过星太极导师的集中培训，渣打员工志愿者学会了经筋脏腑内养功，并且走进社区，为街道里的老人开设星太极相关课程。

一周一会，志愿者与老人共同习练太极，在一招一式中感受身心平衡健康。

从学员成长为教练，志愿者们领悟了以柔克刚、内外兼修的太极智慧，也从公益服务中收获了快乐。

通过每周的交流互动，老人们除了学会一套内养功的拳法，更得到了来自“后浪”的关怀和陪伴。

太极敬老，接力共传

悟道于己身，传达于他人

在太极的世界里，志愿者们全心“拳”意，不仅为了摆脱焦虑重拾平衡，更为了传递那份温暖和力量。

志愿服务是渣打中国的优良传统，渣打给予每位员工每年最多3天的带薪志愿者假期，鼓励员工参与不同种类的志愿服务回馈社区。2023年，超过66%的渣打中国员工参加过至少一次志愿者活动，志愿者服务总时长达到4,457天。